La teoría que afirma la existencia de las calorías negativas aseguran que se puede adelgazar comiendo. Esto se daría debido a que existen ciertos alimentos que implican un mayor gasto calórico de las reservas del organismo para ser digeridos y metabolizados que lo que en realidad aportan a este.

Lo cierto es que generalmente a estos alimentos se le agregan condimentos, como por ejemplo, el aceite que tiene 130 calorías por cucharada, mientras que las calorías negativas que generalmente gastamos para digerir y matabolizar estos alimentos nunca son tanta así que si quieres utilizar esta metodología para adelgazar deberás suprimir las grasas.

Algunas frutas y verduras son las que cuentan con esta propiedad, a continuación la lista de los alimentos con calorías negativas:

Verduras:

Achicoria
Ajo
Alcachofas
Apio
Brócoli
Calabacín
Cebolla
Col
Coliflor
Espárragos
Espinacas
Lechuga
Nabo
Pepino
Remolacha
Tomate
Zanahoria

Frutas:

Arándanos
Frambuesas
Fresas
Mandarinas
Melón
Naranja
Papaya
Piña
Pomelo
Sandía