La siguiente dieta de la piña te permitirá perder hasta 2 kilos en 5 días.

Desayuno:
2 a 3 rodajas de piña, 1 té o infusión con sacarina.

Media mañana:
Refresco de piña, el cual se prepara hirviendo la cáscara de la piña durante 20 minutos. Una vez cocida, se deja reposar, se cuela y se mete en la nevera para tomarla como refresco.

Comida:
Caldo depurativo preparado con: 4 puerros, 2 nabos, 1 poco de apio, 1 zanahoria y 3 alcachofas; Pollo o pescado a la plancha.

Merienda: Refresco de piña y 1 yogur desnatado de piña.

Cena: 4 a 5 rodajas de piña.

La siguiente es otra variante de las diversas dietas de piña existentes.
Aporta aproximadamente de 1200 a 1400 calorías y durante la misma se consumen 3 tazas de piña (fruta o jugo natural) al día, más una o dos infusiones opcionales de té de piña.

DESAYUNO

1 tostada de grano integral.
2 cucharitas de mermelada ‘light’ de uva.
1 taza de leche sin grasa.

MERIENDA

1 taza de piña picada con 1 a 2 cucharitas de azúcar de dieta.

ALMUERZO

1/2 taza de atún/tuna en agua.
2 cucharaditas de mayonesa baja en calorías.
2 cucharadas de apio.
2 hojas de lechuga picada.
1 pan pita pequeño/mediano.
1 vaso de jugo natural de piña.

MERIENDA

1 vaso de infusión de piña.
1/2 yogur bajo en calorías.

CENA

Una ensalada preparada con los siguientes ingredientes:

2 o 3 onzas de pechuga de pollo horneado.
1 a 1 ½ tazas de espinaca y/o lechuga Romaine.
3/4 a 1 …

Dieta número II:La siguiente variante de la dieta de la piña está dividida en cuatro
fases de 1 semana cada una, en ellas se indica lo que debe comer y
beber para el desayuno, comida, merienda y cena.
Esta dieta de la piña tiene como base “una bebida especial”, que se
prepara mezclando los siguientes ingredientes: un vaso de agua, el jugo
de medio limón y cuatro cucharadas de jugo natural de piña. Debe
prepararse en el momento en que se va a beber.
Como en cualquier otro régimen, deberá consultar con su médico, antes de iniciarlo.
Semana 1
Coma dos rodajas de piña, cada vez que sienta deseos de picar algo
fuera de las comidas. Llévela con usted siempre, en un pequeño
recipiente. Mastíquela bien para que las enzimas de la piña hagan
efecto sobre su cuerpo.
Antes de cada comida, cómase una o dos rodajas de piña para …

Dieta número I:

Día 1
Desayuno: 2 rodajas de piña, 1 rebanada de pan tostado con mermelada Light.
Comida: 1 filete de salmón a la plancha con una cucharada de aceite, 2 rodajas de piña.
Cena: 1 pechuga de pollo, Ensalada, 2 rodajas de piña.

Día 2
Desayuno: 1 yogur desnatado de piña.
Comida: Filete de ternera a la plancha, 2 rodajas de piña.
Cena: Crema de verdures, 2 rodajas de piña.

Desayuno: 1yogur desnatado de piña.
Comida: Filete de ternera a la plancha, 2 rodajas de piña.
Cena: Crema de verdures, 2 rodajas de piña.

Día 3
Desayuno: 1 rebanada de pan tostado, 1 loncha de pavo.
Comida: Macarrones, 1 yogur desnatado de piña.
Cena: Ensalada mixta con 1 lata atún natural y vinagre de manzana, 2 rodajas piña.

Día 4
Desayuno: 2 rodajas de piña, 1 rebanada de pan tostado con mermelada.
Comida: Filete de pollo o de ternera a la plancha.
Cena: Macedonia de fruta con: piña, …

Esta versión de dieta de piña es también conocida como la dieta de las frutas, a pesar que en su mayoría se consume piña. Se puso de moda a principios de los años 70, con el nacimiento de la filosofía hippy.

La base primordial de esta dieta es la piña o pomelo, la cual se combina con otros alimentos. Su duración recomendada es de una semana, pues sino puede debilitar. La pérdida de peso aproximado es de 2 a 3 kilos.

Los primeros tres días sólo debes comer pomelo o piña, en zumo o fruta.

Los cuatro días restantes se permite una alimentación variada, con carne, pescado, huevos y ensalada, guisados con muy poco aceite.

El pomelo (o la piña) se debe incluir como postre.

No se puede tomar azúcar, alcohol ni bebidas gaseosas.

No se debe prolongar más de los días indicados, ya que al tratarse de una dieta …

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