Llama a tus amigas:
Ten en claro lo siguiente: los novios van y vienen pero, por suerte, las que nunca te van a abandonar son tus amigas. Entonces, cuando estés pasando un mal trago, llama a varias de tu círculo íntimo, así no dependes de una sola. Evita a aquellas que, si bien te quieren,

Dosis elevadas de vitamina E pueden aumentar el riesgo de muerte. Un análisis realizado por la Facultad de Medicina de la Universidad John Hopkins, Estados Unidos, concluyó que el riesgo de muerte aumenta a partir de la dosis habitual de un comprimido con vitamina E, y que ese riesgo se incrementa a medida que se

��� APRENDE A DECIR “NO”. Ser complacientes con todo el mundo es algo agotador… ¡y frustrante! Ensaya el “no” frente al espejo y después empezá a usarlo con cosas chicas. ¿Un ejemplo? Decir “no, gracias” cuando te ofrecen una galletita. Poco a poco, vas a familiarizarte con el término. Los otros van a quererte por

��Has notado alguna vez un hormigueo en la mano después de una larga jornada de trabajo con el ordenador? Si tu ocupación habitual es ésa, sentarse frente a al pantalla “clicando” con un mismo dedo sobre el ratón durante muchas horas al día, debes saber que formas parte del grupo de riesgo de padecer esta

Las siguientes “malas costumbres” suman entre 200 y 400 calorías diarias a tu dieta.
1) Saltarse el desayuno. Mal comienzo. Si no tomas nada por la mañana, te sentirás cansada y con menos energía durante todo el día. Además, casi seguro que a media mañana te asaltará el hambre y entonces es más probable que caigas

En la década de los 30 comenzó el cultivo y la utilización de esta planta en Europa, sobre todo en Alemania. Desde este momento su popularidad creció como la espuma.
Sin embargo, con la aparición en el mercado del primer antibiótico en 1945 el entusiasmo por la equinácea decayó notablemente, en vista de la eficacia, rapidez

No es por casualidad que cuando tenemos fiebre nos guste ponernos un paño mojado en la frente. El tacto fresco y húmedo del trapo en contacto con el cuerpo caliente nos calma y nos refresca. Pero, además, una compresa o un vendaje frío estimulan la irrigación cutánea, tranquilizan el sistema nervioso y alivian los

Hasta hace algunos años, la edad de un hombre era información suficiente para saber qué tenía en su cabeza. A los 23, seguramente era un inconstante; si se acercaba a los 30, probablemente estuviera buscando algo serio… En fin: el baile neurona! de ellos parecía bastante predecible, pero ahora se complicó. “Los varones se

El ajo resulta un excelente antibiótico natural. Estimula las defensas y es un buen expectorante y antimucolítico. Su efecto es mayor si se consume crudo, ya que las altas temperaturas merman sus cualidades.
• La cebolla contiene gran cantidad de vitamina C, siempre que se coma cruda, al vapor o al horno. Si se consume frita

Nuestras queridas madres dan en el clavo… casi siempre. Por eso, la próxima vez que la tuya se acerque con una sugerencia, en lugar de encogerte de hombros, escúchala. Estas son algunas de sus sabias recomendaciones.
“Duerme que todo se va a resolver mañana”
“Cuando está cansado, tu cerebro no funciona al 100%. Te sentís más emotiva

Es muy probable que, en alguna ocasión, te haya dejado de piedra la dentadura blanca y bonita de la chica del anuncio y te habrás preguntado: ¿cómo lo hace? No es tan complicado. Te has parado a pensar ¿Cada cuánto tiempo vas al dentista? ¿Qué hábitos de higiene tienes? ¿En qué se basa tu dieta?

Las escuchaste mil veces en reuniones con amigas y charlas familiares, o las leíste por ahí y las aceptaste como verdades absolutas sobre la salud. Pero, en realidad, son leyendas populares que fueron transmitiéndose de padres a hijos, sin hacérseles un chequeo científico.
Como tu bienestar es un asunto serio, consultamos a varios especialistas para que