Tenlas en cuenta para evitarlas y mejorar tu calidad de vida:

1) Una actitud pesimista debilidad el sistema inmunológico

2) Fumar puede acortar la vida diez años

3) Una mala nutrición genera problemas de salud.

4) No ejercitar el cerebro. Para mantener la lucidez hay que leer, hacer juegos de ingenio o aprender idiomas.

5) La falta de ejercicio físico. Basta con realizar una caminata moderada, como caminar al menos 30 minutos por día.

6) El estrés aumenta el riesgo de obesidad, problemas digestivos y depresión.

7) No tener una relación estable. Según investigaciones recientes, los hombres y mujeres que se divorcian tiene un riesgo 40% mayor de tener una muerte prematura que aquellos que permanecen en pareja.

El alcochol en exceso. Una copa por día es la medida recomendada.