1) Durante el embarazo: Las mujeres encinta tienen mayor riesgo de infecciones urinarias. Es importante aumentar el consumo de agua para mejorar el funcionamiento de los riñones.

2) Cuando enfermamos y se tiene fiebre: Se necesita beber agua cuando sube la temperatura del cuerpo pues es la única forma de compesar la hidratación.

3) Si se sigue una dieta: No sólo por su poder saciante sino también por el papel de drenaje que tiene en todo el proceso. Se aconseja aumentar el consumo de agua durante esos días.

4) Al practicar algún deporte: Cuando la temperatura aumenta, sudamos. Al sudar perdemos cantidades importantes de agua y es por ello por lo que se recomienda beber mucha agua tras la práctica de cualquier deporte.

5) En verano y a pleno sol: El cuerpo se calienta y sudamos más durante esta época del año. Por ello el organismo nos pides que ingiramos mayores dosis que de costumbre.

6) Si tienes algún problema de estómago, como por ejemplo acidez, se recomienda no comer en demasía y en cambio abusar del agua para que haga su de “arrastrar” lo que el cuerpo no quiere.